Existe una mejor dieta que debe observarse durante siete días. Esta semana puede caer fácilmente a 10 kilogramos. Todo esto es ciertamente individualmente y varía según el peso de inicio. Si pesa más de cien kilogramos, puede perder 10 kilogramos a la semana, pero aquellos que tienen muy poco peso pueden perder hasta 5 kilogramos. La mejor dieta te ayuda a perder peso y también limpia tu cuerpo de veneno corporal. Esta dieta no es más que una dieta efectiva que puedes encontrar en mi blog. Solo el artículo es la mejor dieta que se concluye sobre la base de comentarios y preguntas que no solo están en el texto del artículo, sino que también escriben mensajes personales en contacto conmigo. Dado que una dieta efectiva ayuda a todos a perder peso y tener más de 200 comentarios positivos, decidí asignar su título, la mejor dieta.
El menú de la mejor dieta:
La mejor dieta 1 día:
El primer día de limpieza es beber. Preparamos nuestro cuerpo para la pérdida de peso. Puedes beber todo. Agua, té, compotación, café, agua mineral, jugos, leche, kéfir e incluso elaboración de cerveza. Regla 1, todas las bebidas de azúcar. El caldo de pollo o carne es posible, pero en cantidades limitadas y sin sal. Y es mejor renunciar al uso de carne asada.
La mejor dieta 2 días:
El segundo día es más fácil: las verduras. Comemos verduras en muchos. La excepción son las papas (Regla 2 - Las papas no pueden). Agregue repollo a las ensaladas, es un quemador de grasa. Es mejor repostar ensaladas sin nada. Regla 3, ensaladas sin reabastecimiento de combustible. Mayonesa, aceite, etc. está prohibido. Solo puedes beber agua limpia. Y nada más que ella.
La mejor dieta 3 días:
El tercer día vuelve a beber. Este. Repita el menú del primer día. Bebimos agua, té, compota, café, agua mineral, jugos, leche, kéfir, etc. , pero todas las bebidas sin azúcar.
La mejor dieta 4 días:
El cuarto día es más delicioso: fruta. Para mí este día son unas vacaciones. Comemos todas las frutas excepto los plátanos (Regla 3 - Bananas no puede). Agregue la piña y la toronja para la nutrición, son quemadores de grasa. Solo puedes beber agua limpia. Y nada más que ella.
La mejor dieta 5 días:
El quinto día es proteína. Comemos huevos (cocidos), filete de pollo y yogurt. El yogur solo es natural, sin edulcorantes, tintes y conservantes. Y no olvides que solo puedes beber agua.
La mejor dieta 6 días:
Beber de nuevo día. Repetimos el menú del primer y tercer día de la mejor dieta. Bebimos todo lo que queremos, pero sin azúcar.
Mejor dieta 7 días:
El séptimo día es una forma de salir de la nutrición. Desayuno - 2 huevos cocidos. El segundo desayuno es fruta (no olvides la regla 3). Almuerzo: caldo o sopa ligera con arroz o trigo sarraceno. Bocadillo: cada fruta. La cena es una ensalada con aceite vegetal y sal.
El polvo es fácil de observar a pesar de la obvia complejidad. Esta es en realidad la mejor dieta de todo lo que he golpeado. Una gran cantidad de revisiones positivas.