Los beneficios de una dieta baja en carbohidratos son evidentes: puedes perder el exceso de peso, prevenir el riesgo de desarrollar enfermedades o contribuir a su tratamiento. Veamos diferentes tipos de dietas bajas en carbohidratos, menús para 1 y 2 semanas, recetas, contraindicaciones de adherencia y posibles riesgos.
¿Como perder peso? ¡Nuestra elección no daña la salud ni el estado de ánimo! Rápido, eficaz y satisfactorio: hasta 4 kg en la primera semana y cada 10 kg por mes.
Los ejercicios de pérdida de peso abdominal en casa son una forma bastante eficaz de personalizar tu silueta. Lo más importante es no desviarse del objetivo deseado. Te presentamos los 10 ejercicios TOP para principiantes.